برای تغذیه کودک ۹ ماهه شما، نکات خاصی هست که بهتر است درنظر داشته باشید تا هم مواد غذایی لازم برای رشد خود را دریافت کند و هم به تغذیه سالم عادت کند.

نکات تغذیه کودک ۹ ماهه :

بهتر است ادویه ها را تا پایان یک سالگی به کودک ندهید.همچنین کودکان تا ۲ سالگی هنوز هم در معرض خطر خفگی هستند و موادی مانند تکه‌های سوسیس، دانه انگور، سبزی‌های خام، فندق، بادام، ذرت بوداده، آب‌نبات و… نباید در دسترسشان باشد.

 همچنین وقتی دراز کشیده‌اند یا در حال دویدن هستند نباید به آن‌ها غذا داد.

تا یک سالگی استفاده از کیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی و تمشک)، خربزه آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار توصیه نمی شود.

رخداد بسیار مهمی که در ۹ ماهگی کودک اتفاق می افتد دندان در آوردن است، در زمان های دندان درآوردن، اکثر نوزادان به دلیل درد، ناراحتی و تورم ناشی از پارگی لثه ، اشتهای خود را از دست می دهند. بنابراین، مهم است که در این مدت کودک خود را با روش های مختلف متقاعد کنید تا به اندازه ی کافی از مواد غذایی بخورد.

تغذیه کودک در دو هفته اول ماه نهم

در این زمان می توانحبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد.

به طور معمول تغذیه حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می شود.

در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ افزود.

در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و… بهتر است قبلاً آن ها را خیسانده، سپس پوستشان را جدا کرده و بعد از پختن، به سوپ افزود.

هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد.

اگر از آرد حبوبات استفاده می شود، یک قاشق مرباخوری سرصاف کافی است.

اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ، به اندازه یک قاشق مرباخوری، برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند توصیه می شود.

تغذیه کودک در دو هفته دوم ماه نهم

در این دو هفته، بایدمیوه را به صورت آب میوه تازه و در منزل، تهیه کرد، هم چنین باید از میوه های فصل باشد.

در ابتدا و در روز اول، تغذیه شیرخوار را با یک قاشق مرباخوری آب میوه، همراه با یک قاشق مرباخوری آب سالم و ساده شروع کرده و کم کم به ۶ قاشق مرباخوری آب میوه خالص در روزهای بعد رسانید. آب میوه را می توان روزانه، بعد از فرنی یا حریره در ساعت ۱۰ صبح به شیرخوار داد.

برنامه غذایی شیرخوار در اواخر ۹ ماهگی

صبح: ۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ

۱۰ صبح: ۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره + ۶ قاشق مرباخوری آب میوه فصل

ظهر: ۳ تا ۶ قاشق مرباخوری سوپ + ۲ تا ۴ قاشق مرباخوری ماست

عصر: ۳ قاشق مرباخوری پوره یا فرنی و یا حریره

شب: ۳ تا ۶ قاشق مرباخوری سوپ +۲ تا ۴ قاشق مرباخوری ماست

منبع :  نی نی بان

مطالب مرتبط:

۹ ماده غذایی برای رشد کودک سالم

غذای کمکی از چه سنی باید شروع بشه؟

فیلم یک دقیقه ای ۱ : بد غذا خوردن کودک

تغذیه کودک ۹ ماهه

2018-04-11/۱ دیدگاه/در بازی، شادی، کودکی, تربیت کودک, تغذیه /توسط مریم عباسی

بازدیدها: 205

مریم عباسی

بارآوردن بچه های قدرتمند، خیلی آسونتر از درمان بزرگسالان بیمار روحی و جسمیه؛ تلاش می کنم یاد بدم چطوری مهمترین سالهای زندگی یعنی کودکی، به کودکی بگذره.

این هم خوبه :   باورهای نادرست تغذیه نوزاد

https://www.i-mahd.ir/wp-content/uploads/9_month_old_baby.jpg 400 600 مریم عباسی http://www.i-mahd.com/wp-content/uploads/2015/10/LOGO1.png مریم عباسی2018-04-11 12:11:312018-04-11 12:11:31تغذیه کودک ۹ ماهه

شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد

راهنمای ظرف غذای کودک و نوزاد

۹ ماده غذایی برای رشد کودک سالم

راهنمای صندلی غذای کودک

باورهای نادرست تغذیه نوزاد