آیا به دنبال گزینههای جدیدی هستید تا به برنامه صبحانه کودکان خود رنگ و لعاب بدهید؟
افتادن در دام صبحانه های تکراری خیلی بد است و میتواند خیلی سریع خستهکننده شود. برای همین است که ما یک لیست ۷ تایی از بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله را آماده کرده ایم.
آماده اید؟ پس همراه ما باشید … ۷ ایده کوچک صبحگاهی من !
بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله
۱- اسموتی
این یک راه عالی برای اطمینان از این است که کودکان شما در آغاز روز مقدار زیادی از میوهها، پروتیین و کلسیم را دریافت میکنند. ترکیبات آنها واقعا بیپایان هستند، می توانید از میوه هایی که در یخچال دارید استفاده کنید و آنها را در مخلوط کن بریزید و به صورت سرد میل کنید.
برای اینکه کودک شما از آن لذت ببرد آنها را در فنجانهای مخصوص و زیبا قرار دهید. آنها از این فرصت برای داشتن یک صبحانه خوشمزه خوشحال خواهند شد !
۲- پن کیک میوه ای
دوستم این دستورالعمل را سالها پیش زمانی که ما دو کودک خردسال داشتیم با من به اشتراک گذاشت. پسر او آنها را دوست دارد، بچههای من آنها را دوست دارند و من هنوز آنها را برای خودم درست می کنم !
یک موز له شده، ۲ تخم مرغ، یک چهارم قاشق چایخوری دارچین را هم بزنید و با ملاقه در تابه ای که کف آن را کمی چرب کرده اید بریزید و وقتی یک طرف سرخ شد، برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود.
این یک روش عالی برای استفاده از موز است و عاری از غلات، عاری از گلوتن و حاوی پروتئین بالا است !
۳- فنجان ماست و دانه های رنگی
یک صبحانه درست کنید که قشنگ است، و کودک شما حتما به آن علاقهمند می شود!
میتوانید هر ماست و میوه ای که دارید را در یک فنجان بریزید و کورن فلکس یا آجیل های خرد شده به آنها اضافه کنید تا وقتی زیر دندان می رود ترد و تازگی آن حس شود.
می توانید این فنجان را شب قبل درست کنید و برای صبحانه به فرزندتان بدهید که طعم مواد مختلف آن به خورد هم می رود و در نهایت بسیار خوشمزه می شود.
۴- وافل مینیاتوری
یکی از صبحانههای محبوب من یک ساندویچ کره بادامزمینی است که با دو تست صبحانه کامل درست شدهاست.
این وافلها را می توانید در بخش مواد یخ زده فروشگاه ها پیدا کنید یا اینکه خودتان در خانه به تعداد زیاد درست کنید و باقیمانده را در فریزر نگهداری کنید.
۵- نان تست قلبی
بیشتر بچهها به نان برشته اهمیت نمیدهند، بنابراین من متوجهشدهام که این نان سریع، آسان و سرگرمکننده می تواند برای بچه ها جالب باشد. به این ترتیب که از یک قالب برای زیباتر کردن شکل نان تست استفاده میکنیم.
سپس شما میتوانید روی نان تست را با کره، دارچین، کره بادام زمینی، و یا با کمی روغن بپوشانید. برای داشتن یک صبحانه متعادل و مغذی، می توانید از میوههای تازه، تخممرغ، ماست، پنیر یا شیر کنار این نانهای قلبی استفاده کنید.
۶- نان و پنیر و میوه
یک لایه نازک از پنیر خامهای ( یا ماست یا کره بادام زمینی ) را بر روی یک نان ترتیلای کامل گندم باز کنید. (یا هر مدل نان دیگری که در خانه دارید) با میوه آن را تزیین کنید، آن را لوله کنید و به کودک خود اجازه دهید که گاز بزند.
شما هم چنین میتوانید آن را به قطعه های کوچکتر برش دهید. اگر کودکتان کوچک است و نمیتواند تکههای میوه را بجود، درست پوره سیب یا موز را در یک کاسه بریزید، انگور را خیلی نازک خرد کنید و مانند سس از آن استفاده کنید. ترکیب مورد علاقه فرزند خود را بسازید.
۷- جو دو سر تزیین شده
جو دوسر ساده، خسته کننده است. اما اگر به بچههایتان اجازه دهید که کاسه مخصوص خود را تزیین کنند، فورا سرگرمکننده خواهد بود ! یک کاسه از آرد جو دو سر را با شیر و مقدار خیلی کمی نمک حرارت دهید.
حالا مقداری مواد برای تزیین روی آن در اختیار فرزندتان قرار دهید مثل گردوی خرد شده، عسل ( اگر کودکتان بزرگتر از ۱ است )، کشمش، میوه خرد شده یا هر چیز دیگری که در اختیار دارید.
آیا به دنبال گزینههای جدیدی هستید تا به برنامه صبحانه کودکان خود رنگ و لعاب بدهید؟
افتادن در دام صبحانه های تکراری خیلی بد است و میتواند خیلی سریع خستهکننده شود. برای همین است که ما یک لیست ۷ تایی از بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله را آماده کرده ایم.
آماده اید؟ پس همراه ما باشید … ۷ ایده کوچک صبحگاهی من !
بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله
۱- اسموتی
این یک راه عالی برای اطمینان از این است که کودکان شما در آغاز روز مقدار زیادی از میوهها، پروتیین و کلسیم را دریافت میکنند. ترکیبات آنها واقعا بیپایان هستند، می توانید از میوه هایی که در یخچال دارید استفاده کنید و آنها را در مخلوط کن بریزید و به صورت سرد میل کنید.
برای اینکه کودک شما از آن لذت ببرد آنها را در فنجانهای مخصوص و زیبا قرار دهید. آنها از این فرصت برای داشتن یک صبحانه خوشمزه خوشحال خواهند شد !
۲- پن کیک میوه ای
دوستم این دستورالعمل را سالها پیش زمانی که ما دو کودک خردسال داشتیم با من به اشتراک گذاشت. پسر او آنها را دوست دارد، بچههای من آنها را دوست دارند و من هنوز آنها را برای خودم درست می کنم !
یک موز له شده، ۲ تخم مرغ، یک چهارم قاشق چایخوری دارچین را هم بزنید و با ملاقه در تابه ای که کف آن را کمی چرب کرده اید بریزید و وقتی یک طرف سرخ شد، برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود.
این یک روش عالی برای استفاده از موز است و عاری از غلات، عاری از گلوتن و حاوی پروتئین بالا است !
۳- فنجان ماست و دانه های رنگی
یک صبحانه درست کنید که قشنگ است، و کودک شما حتما به آن علاقهمند می شود!
میتوانید هر ماست و میوه ای که دارید را در یک فنجان بریزید و کورن فلکس یا آجیل های خرد شده به آنها اضافه کنید تا وقتی زیر دندان می رود ترد و تازگی آن حس شود.
می توانید این فنجان را شب قبل درست کنید و برای صبحانه به فرزندتان بدهید که طعم مواد مختلف آن به خورد هم می رود و در نهایت بسیار خوشمزه می شود.
۴- وافل مینیاتوری
یکی از صبحانههای محبوب من یک ساندویچ کره بادامزمینی است که با دو تست صبحانه کامل درست شدهاست.
این وافلها را می توانید در بخش مواد یخ زده فروشگاه ها پیدا کنید یا اینکه خودتان در خانه به تعداد زیاد درست کنید و باقیمانده را در فریزر نگهداری کنید.
۵- نان تست قلبی
بیشتر بچهها به نان برشته اهمیت نمیدهند، بنابراین من متوجهشدهام که این نان سریع، آسان و سرگرمکننده می تواند برای بچه ها جالب باشد. به این ترتیب که از یک قالب برای زیباتر کردن شکل نان تست استفاده میکنیم.
سپس شما میتوانید روی نان تست را با کره، دارچین، کره بادام زمینی، و یا با کمی روغن بپوشانید. برای داشتن یک صبحانه متعادل و مغذی، می توانید از میوههای تازه، تخممرغ، ماست، پنیر یا شیر کنار این نانهای قلبی استفاده کنید.
۶- نان و پنیر و میوه
یک لایه نازک از پنیر خامهای ( یا ماست یا کره بادام زمینی ) را بر روی یک نان ترتیلای کامل گندم باز کنید. (یا هر مدل نان دیگری که در خانه دارید) با میوه آن را تزیین کنید، آن را لوله کنید و به کودک خود اجازه دهید که گاز بزند.
شما هم چنین میتوانید آن را به قطعه های کوچکتر برش دهید. اگر کودکتان کوچک است و نمیتواند تکههای میوه را بجود، درست پوره سیب یا موز را در یک کاسه بریزید، انگور را خیلی نازک خرد کنید و مانند سس از آن استفاده کنید. ترکیب مورد علاقه فرزند خود را بسازید.
۷- جو دو سر تزیین شده
جو دوسر ساده، خسته کننده است. اما اگر به بچههایتان اجازه دهید که کاسه مخصوص خود را تزیین کنند، فورا سرگرمکننده خواهد بود ! یک کاسه از آرد جو دو سر را با شیر و مقدار خیلی کمی نمک حرارت دهید.
حالا مقداری مواد برای تزیین روی آن در اختیار فرزندتان قرار دهید مثل گردوی خرد شده، عسل ( اگر کودکتان بزرگتر از ۱ است )، کشمش، میوه خرد شده یا هر چیز دیگری که در اختیار دارید.
آیا به دنبال گزینههای جدیدی هستید تا به برنامه صبحانه کودکان خود رنگ و لعاب بدهید؟
افتادن در دام صبحانه های تکراری خیلی بد است و میتواند خیلی سریع خستهکننده شود. برای همین است که ما یک لیست ۷ تایی از بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله را آماده کرده ایم.
آماده اید؟ پس همراه ما باشید … ۷ ایده کوچک صبحگاهی من !
بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله
۱- اسموتی
این یک راه عالی برای اطمینان از این است که کودکان شما در آغاز روز مقدار زیادی از میوهها، پروتیین و کلسیم را دریافت میکنند. ترکیبات آنها واقعا بیپایان هستند، می توانید از میوه هایی که در یخچال دارید استفاده کنید و آنها را در مخلوط کن بریزید و به صورت سرد میل کنید.
برای اینکه کودک شما از آن لذت ببرد آنها را در فنجانهای مخصوص و زیبا قرار دهید. آنها از این فرصت برای داشتن یک صبحانه خوشمزه خوشحال خواهند شد !
بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله – اسموتی
۲- پن کیک میوه ای
دوستم این دستورالعمل را سالها پیش زمانی که ما دو کودک خردسال داشتیم با من به اشتراک گذاشت. پسر او آنها را دوست دارد، بچههای من آنها را دوست دارند و من هنوز آنها را برای خودم درست می کنم !
یک موز له شده، ۲ تخم مرغ، یک چهارم قاشق چایخوری دارچین را هم بزنید و با ملاقه در تابه ای که کف آن را کمی چرب کرده اید بریزید و وقتی یک طرف سرخ شد، برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود.
این یک روش عالی برای استفاده از موز است و عاری از غلات، عاری از گلوتن و حاوی پروتئین بالا است !
بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله – پن کیک میوه ای
۳- فنجان ماست و دانه های رنگی
یک صبحانه درست کنید که قشنگ است، و کودک شما حتما به آن علاقهمند می شود!
میتوانید هر ماست و میوه ای که دارید را در یک فنجان بریزید و کورن فلکس یا آجیل های خرد شده به آنها اضافه کنید تا وقتی زیر دندان می رود ترد و تازگی آن حس شود.
می توانید این فنجان را شب قبل درست کنید و برای صبحانه به فرزندتان بدهید که طعم مواد مختلف آن به خورد هم می رود و در نهایت بسیار خوشمزه می شود.
بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله – فنجان ماست و دانه های رنگی
۴- وافل مینیاتوری
یکی از صبحانههای محبوب من یک ساندویچ کره بادامزمینی است که با دو تست صبحانه کامل درست شدهاست.
این وافلها را می توانید در بخش مواد یخ زده فروشگاه ها پیدا کنید یا اینکه خودتان در خانه به تعداد زیاد درست کنید و باقیمانده را در فریزر نگهداری کنید.
بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله – وافل مینیاتوری
۵- نان تست قلبی
بیشتر بچهها به نان برشته اهمیت نمیدهند، بنابراین من متوجهشدهام که این نان سریع، آسان و سرگرمکننده می تواند برای بچه ها جالب باشد. به این ترتیب که از یک قالب برای زیباتر کردن شکل نان تست استفاده میکنیم.
سپس شما میتوانید روی نان تست را با کره، دارچین، کره بادام زمینی، و یا با کمی روغن بپوشانید. برای داشتن یک صبحانه متعادل و مغذی، می توانید از میوههای تازه، تخممرغ، ماست، پنیر یا شیر کنار این نانهای قلبی استفاده کنید.
نان تست قلبی
۶- نان و پنیر و میوه
یک لایه نازک از پنیر خامهای ( یا ماست یا کره بادام زمینی ) را بر روی یک نان ترتیلای کامل گندم باز کنید. (یا هر مدل نان دیگری که در خانه دارید) با میوه آن را تزیین کنید، آن را لوله کنید و به کودک خود اجازه دهید که گاز بزند.
شما هم چنین میتوانید آن را به قطعه های کوچکتر برش دهید. اگر کودکتان کوچک است و نمیتواند تکههای میوه را بجود، درست پوره سیب یا موز را در یک کاسه بریزید، انگور را خیلی نازک خرد کنید و مانند سس از آن استفاده کنید. ترکیب مورد علاقه فرزند خود را بسازید.
نان و پنیر و میوه
۷- جو دو سر تزیین شده
جو دوسر ساده، خسته کننده است. اما اگر به بچههایتان اجازه دهید که کاسه مخصوص خود را تزیین کنند، فورا سرگرمکننده خواهد بود ! یک کاسه از آرد جو دو سر را با شیر و مقدار خیلی کمی نمک حرارت دهید.
حالا مقداری مواد برای تزیین روی آن در اختیار فرزندتان قرار دهید مثل گردوی خرد شده، عسل ( اگر کودکتان بزرگتر از ۱ است )، کشمش، میوه خرد شده یا هر چیز دیگری که در اختیار دارید.
بارآوردن بچه های قدرتمند، خیلی آسونتر از درمان بزرگسالان بیمار روحی و جسمیه؛ تلاش می کنم یاد بدم چطوری مهمترین سالهای زندگی یعنی کودکی، به کودکی بگذره.
https://www.i-mahd.ir/wp-content/uploads/Shape-Toast-1.jpg692500مریم عباسیhttp://www.i-mahd.com/wp-content/uploads/2015/10/LOGO1.pngمریم عباسی2018-07-07 11:45:412018-07-07 09:27:15بهترین صبحانه برای کودک ۲ ساله
میوه ها عالی هستن
دخترم به ترکیب میوه ها عادت کرده و از این بابت خوشحالم
خیلی خوبه…. مرسی
همونی که میخاستم، صبحونه بچه
چه عکسای خوشگلی
عااااااالی
پنکیک موز خیلی خووووب بود، درست کردم بچه من خیلی دوسش داشت
خوشحالیم که فرزندتون ازش لذت برده!!!!!
سلام و تشکر از این ایده های خیلی خوبتون برای صبحونه بچه ها
ممنون از لطفتون:)
مطالبتون خیلی خوبه، تشکر
وای … عجب صبحانه های خوش رنگی
به به چه صبحانه های خوشمزه ای
ممنون دوست عزیز