دلیل چاقی کودک

۷ دلیل چاقی کودکان

  1. عزیز دلم یه شیرینی بخور

وقتی کودکتون زمین می خوره و زانوش زخم میشه، شما چه واکنشی نشون میدید؟ میدوید سمتش و بغلش می کنید و برای اینکه حالش بهتر شه بهش یه شیرینی میدید ؟

می دونید این کار چه اثری داره؟ باعث میشه آروم آروم در ذهن کودکتون غذا با آسایش ارتباط پیدا کنه و بعدها که بزرگتر هم شد، هروقت برای خودش یا اطرافیانش مساله ای پیش بیاد، اگه در امتحانش رد بشه یا در کاری شکست بخوره یا هر ناراحتی دیگه ای به غذا پناه ببره.

 

  1. غذا به عنوان داروی بی حسی

کودکی بود که هر وقت شاهد دعواهای خشن پدر و مادرش بود ، یه نون ، یه پاکت شیرینی یا هرچیز دیگه ای به دستش می رسید می خورد. او از این کار برای متوقف کردن دردهای روحی اش استفاده می کرد.

می دونید چطوری؟ وقتی غذای اضافی می خوریم، توی معده می مونه و تخمیر میشه. این تخمیر ، حسی مشابه نوشیدن الکل ایجاد می کنه و به آدم خواب آلودگی و بی حسی دست میده.

 

  1. غذا به عنوان خاموش کننده خشم

وقتی به کودک یاد بدیم که خشم احساس بدیه و آدم نباید در هیچ شرایطی خشمگین و عصبانی بشه، بچه یاد میگیره که خشمش رو سرکوب کنه و این بزرگترین اشتباه ممکنه؛ چون سرکوب خشم ، یعنی انباشتن آن در درون که میتونه به انواع و اقسام مشکلات منجر شه مثل پرخوری

شاید افرادی رو دیده باشید که به محض اینکه خشمگین می شوند ، میرن سراغ یخچال یا کابینتهای آشپزخانه و هرچیزی که پیدا کنند رو می خورند.

به بچه هاتون یاد بدید که خشم رو به طرز مثبتی نشون بدن: با بیان قاطعانه و توضیح نیازهای خودشون.

 

  1. آموزش نادرست در ایجاد احساس گناه

فکر کنم تقریبا همه بچه ها اینو شنیدن که :«غذات رو تموم کن. بشقابت رو تمیز کن. بچه هایی توی آفریقا هستن که از گشنگی می میرن بعد تو غذات رو کامل نمی خوری و حروم می کنی؟»

حتی وقتی بزرگ شوید هم این جمله ها رو در ذهن نیمه هوشیارتون می شنوید. از اینکه با تموم نکردن برنج ته بشقابتون یا آخرین تکه سیب زمینی و سس، مسئول مرگ بچه های کوچک فقیر باشید، احساس گناه می کنید.

این اجازه رو به فرزندانتون بدید که مقداری از چیزی که می خورند رو باقی بگذارند و به اونا اطمینان بدید که هیچ مانعی نداره .

باقیمونده غذا رو می تونید به پرنده ها، گربه ها و سگ ها بدید.

 

  1. چاقی یعنی پولدار بودن

توی نقاشی ها ریخت و قیافه چاق و چله، معمولا نشون دهنده ثروتمندی بوده. مردی که توی خونواده ای به دنیا اومده که خورد و خوراک کافی نداشتن ، در همون کودکی قسم می خوره که هر وقت پدر شد، سفره اش لبریز از خوراکی باشه. و بعد ها هر وقت به خونه میاد برای اثبات ثروتمند بودنش، پاکت های تنقلات رو به خونه میاره. بچه ها هم نمی خوان بابا رو ناامید کنن ، همه رو می خورن!

 

  1. جلب توجه

دخترکی بود که پدر و مادرش شغل پرمشغله ای داشتند و همیشه در حال دویدن برای حضور در جلسات و قرار ملاقاتها بودند. این دخترک بسیار زیبا و دوست داشتنی بود اما احساس می کرد که پدر و مادرش بیشتر از او به برادرش توجه دارند و همون یه ذره وقتی که می توانستند صرف کنند، نصیب برادرش می شد. این آرزو و خشم باعث شد که او در ناخودآگاه تصمیم بگیره که چاق شه. با این کار می توانست توجه پدر و مادر رو به خودش جلب کنه.

بچه ها به توجه شما نیاز دارند. این نیاز در اونا اینقدر شدیده که برای دریافتش دست به هرکاری میزنند.

 

  1. بچه چاق یعنی بچه سالم

معمولا پدر و مادرا بر این باورن که بچه سالم ، بچه ایه که چاق باشه. هر وقت بچه میگه سردرد دارم یا ناخنم شکسته ، مامان یه سوپ مرغ درست می کنه ویا بیسکوییت رو توی شیر حل می کنه و با یک قاشق میده دست بچه اش.

اما این تصور نادرستیه و وزن بچه به خیلی عوامل بستگی داره و چاق بودن به معنی سالم بودن نیست.

 

منبع : کتاب بدون اضافه وزن

 

 

دلیل چاقی کودک

۷ دلیل چاقی کودکان

/۲ دیدگاه /در , /توسط

بازدیدها: 126

این هم خوبه :   دانلود فایل صوتی ۳ نکته برای بچه ای که روی دیوار نقاشی می کنه

دلیل چاقی کودک

۷ دلیل چاقی کودکان

  1. عزیز دلم یه شیرینی بخور

وقتی کودکتون زمین می خوره و زانوش زخم میشه، شما چه واکنشی نشون میدید؟ میدوید سمتش و بغلش می کنید و برای اینکه حالش بهتر شه بهش یه شیرینی میدید ؟

می دونید این کار چه اثری داره؟ باعث میشه آروم آروم در ذهن کودکتون غذا با آسایش ارتباط پیدا کنه و بعدها که بزرگتر هم شد، هروقت برای خودش یا اطرافیانش مساله ای پیش بیاد، اگه در امتحانش رد بشه یا در کاری شکست بخوره یا هر ناراحتی دیگه ای به غذا پناه ببره.

 

  1. غذا به عنوان داروی بی حسی

کودکی بود که هر وقت شاهد دعواهای خشن پدر و مادرش بود ، یه نون ، یه پاکت شیرینی یا هرچیز دیگه ای به دستش می رسید می خورد. او از این کار برای متوقف کردن دردهای روحی اش استفاده می کرد.

می دونید چطوری؟ وقتی غذای اضافی می خوریم، توی معده می مونه و تخمیر میشه. این تخمیر ، حسی مشابه نوشیدن الکل ایجاد می کنه و به آدم خواب آلودگی و بی حسی دست میده.

 

  1. غذا به عنوان خاموش کننده خشم

وقتی به کودک یاد بدیم که خشم احساس بدیه و آدم نباید در هیچ شرایطی خشمگین و عصبانی بشه، بچه یاد میگیره که خشمش رو سرکوب کنه و این بزرگترین اشتباه ممکنه؛ چون سرکوب خشم ، یعنی انباشتن آن در درون که میتونه به انواع و اقسام مشکلات منجر شه مثل پرخوری

شاید افرادی رو دیده باشید که به محض اینکه خشمگین می شوند ، میرن سراغ یخچال یا کابینتهای آشپزخانه و هرچیزی که پیدا کنند رو می خورند.

به بچه هاتون یاد بدید که خشم رو به طرز مثبتی نشون بدن: با بیان قاطعانه و توضیح نیازهای خودشون.

 

  1. آموزش نادرست در ایجاد احساس گناه

فکر کنم تقریبا همه بچه ها اینو شنیدن که :«غذات رو تموم کن. بشقابت رو تمیز کن. بچه هایی توی آفریقا هستن که از گشنگی می میرن بعد تو غذات رو کامل نمی خوری و حروم می کنی؟»

حتی وقتی بزرگ شوید هم این جمله ها رو در ذهن نیمه هوشیارتون می شنوید. از اینکه با تموم نکردن برنج ته بشقابتون یا آخرین تکه سیب زمینی و سس، مسئول مرگ بچه های کوچک فقیر باشید، احساس گناه می کنید.

این اجازه رو به فرزندانتون بدید که مقداری از چیزی که می خورند رو باقی بگذارند و به اونا اطمینان بدید که هیچ مانعی نداره .

باقیمونده غذا رو می تونید به پرنده ها، گربه ها و سگ ها بدید.

 

  1. چاقی یعنی پولدار بودن

توی نقاشی ها ریخت و قیافه چاق و چله، معمولا نشون دهنده ثروتمندی بوده. مردی که توی خونواده ای به دنیا اومده که خورد و خوراک کافی نداشتن ، در همون کودکی قسم می خوره که هر وقت پدر شد، سفره اش لبریز از خوراکی باشه. و بعد ها هر وقت به خونه میاد برای اثبات ثروتمند بودنش، پاکت های تنقلات رو به خونه میاره. بچه ها هم نمی خوان بابا رو ناامید کنن ، همه رو می خورن!

 

  1. جلب توجه

دخترکی بود که پدر و مادرش شغل پرمشغله ای داشتند و همیشه در حال دویدن برای حضور در جلسات و قرار ملاقاتها بودند. این دخترک بسیار زیبا و دوست داشتنی بود اما احساس می کرد که پدر و مادرش بیشتر از او به برادرش توجه دارند و همون یه ذره وقتی که می توانستند صرف کنند، نصیب برادرش می شد. این آرزو و خشم باعث شد که او در ناخودآگاه تصمیم بگیره که چاق شه. با این کار می توانست توجه پدر و مادر رو به خودش جلب کنه.

بچه ها به توجه شما نیاز دارند. این نیاز در اونا اینقدر شدیده که برای دریافتش دست به هرکاری میزنند.

 

  1. بچه چاق یعنی بچه سالم

معمولا پدر و مادرا بر این باورن که بچه سالم ، بچه ایه که چاق باشه. هر وقت بچه میگه سردرد دارم یا ناخنم شکسته ، مامان یه سوپ مرغ درست می کنه ویا بیسکوییت رو توی شیر حل می کنه و با یک قاشق میده دست بچه اش.

اما این تصور نادرستیه و وزن بچه به خیلی عوامل بستگی داره و چاق بودن به معنی سالم بودن نیست.

 

منبع : کتاب بدون اضافه وزن

 

 

2 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *