درمان ترس کودکان

ترس بخشی عادی از دوران کودکی است و کودک، غلبه بر آن‌ها را فرا می‌گیرد. البته کودکان مبتلا به مشکلات یادگیری و توجه ممکن است مشکلات بیشتری برای غلبه بر ترس خود داشته باشند و نیاز به حمایت بیشتری برای انجام این کار داشته باشند . اما به عنوان یک مادر یا پدر، کارهای زیادی هست که می‌توانید برای کمک به کودک خود انجام دهید تا او  بر ترس خود غلبه کند. در اینجا  یک برنامه ۸ مرحله‌ای را می آوریم.

۱- شنونده خوبی باشید.

از فرزندتان بخواهید دقیقا به شما بگوید که چرا ترسیده. صحبت کردن از  عواطف و احساسات  باعث می‌شود که آن‌ها راحت‌تر قابل مدیریت باشند.

۲- این ترس را جدی بگیرید.

گفتن ” این ترس احمقانه و مسخره است ” هیچ وقت کودک شما را قانع نخواهد کرد که دیگر نترسد.

۳- اجازه ندهید کودک به تنهایی با آنچه که  می‌ترسد ، روبرو شود.

شاید آسان‌تر به نظر برسد، اما این فقط ترس او را تقویت می‌کند و به او ثابت می کند که نمی‌تواند آن را کنترل کند.

۴- به او این پیام را بدهید که می‌تواند بر این ترس غلبه کند.

به او بگو نگران نباش، از اینجا رد خواهد شد و تو کمک خواهی کرد.

۵- از فرزندتان بپرسید که چه کاری ممکن است به او کمک کند.

ایده‌های بارش فکری. اگر از حضور در مهمانی می‌ترسد، شاید بتواند به همراه گروهی از دوستانش برود.

۶- به کودک خود کمک کنید تا قدم‌های کوچک بردارد.

ممکن است با گذراندن شبی در اتاق خواهرش یا اتاق نشیمن برای غلبه بر ترس خود تمرین کند.

۷- برنامه‌های احتمالی درست کنید.

راه‌حل بارش فکری: ” اگر در سفر گم شوم، به دوستم اطلاع می دهم یا یک نگهبان موزه پیدا خواهم کرد .”

۸- بگذارید کودکتان بداند که شما به او افتخار می‌کنید.

وقتی با چیزی که او از آن می‌ترسیده روبرو می‌شود  و از بین می‌رود، مطمئن می‌شود که می‌تواند با ترسهای دیگر خود هم روبرو شود.

منبع: understood

مطالب مرتبط:

عکس نوشته ها :راهنمای بارآوردن کودک ترسو!

دانلود فایل صوتی ۴ نکته برای بچه هایی که از حمام یا استخر می ترسند

فیلم یک دقیقه ای۴ : ترس از هیولای تاریکی!

۸ گام برای درمان ترس کودکان

2018-05-05/۱ دیدگاه/در اعتماد به نفس, بازی، شادی، کودکی, تربیت کودک, مراحل رشد /توسط مریم عباسی

بازدیدها: 143

مریم عباسی

بارآوردن بچه های قدرتمند، خیلی آسونتر از درمان بزرگسالان بیمار روحی و جسمیه؛ تلاش می کنم یاد بدم چطوری مهمترین سالهای زندگی یعنی کودکی، به کودکی بگذره.

این هم خوبه :   چه کنیم که کودک در خرید با ما همراهی کند؟

https://www.i-mahd.ir/wp-content/uploads/fearkids.jpg 400 600 مریم عباسی http://www.i-mahd.com/wp-content/uploads/2015/10/LOGO1.png مریم عباسی2018-05-05 17:10:222018-05-05 17:10:22۸ گام برای درمان ترس کودکان