مادرای زیادی هستن که وسط پاک کردن بینی این بچه و خوراندن شربت به اون یکی بچه گلایه می کنند که “کل پاییز و زمستون یه روز بدون سرماخوردگی هم نداشتیم!”

راستش رو بخواهید ، این اصلا چیز غیرعادی نیست. یک کودک ممکنه ۱۲ بار در یک سال سرما بخوره که با احتساب ۲ هفته طول کشیدن هر سرماخوردگی، یعنی نصف کل سال!!

با این وجود ، این کودک کاملا سالمه. کودکان برای اولین بار است که با اغلب ویروس ها مواجه میشن و چون بدنشون هنوز در مقابل اونا ایمن نشده ، به سرعت مبتلا به بیماری می شن. خوبی اش اینه که بدن به مرور در مقابل ویروس های بیشتری ایمن میشه و به همین دلیله که شما کمتر از بچه هاتون سرما می خورید. چون مادرتون نصف سال رو در حال پاک کردن بینی و خوراندن شربت به شما بوده!!

علائم سرماخوردگی

گلودرد

اولین علامت سرماخوردگی، معمولا گلودرده و اغلب  ۵ تا ۹ روز ادامه داره. اگه گلودرد با سرفه های خلطی همراه باشه یا تب بالا با تورم غدد لنفاوی وجود داشته باشه ، باید به پزشک مراجعه کرد.

آبریزش بینی

روز دوم یا سوم، آبریزش بینی شروع میشه و ممکنه تا ۱۰ روز یا ۲ هفته ادامه داشته باشه.

سرفه

اواسط دوره بیماری آغاز میشه ولی ممکنه تا ۳ هفته هم ادامه پیدا کنه، مراقب باشید اگه سرفه و گلودرد علامت اصلی بیماری بود حتما به پزشک مراجعه کنید. گلودرد چرکی ناشی از باکتری میتونه خیلی خطرناک تر از چیزی باشه که فکرش رو  می کنید. در این حد که حتی روی دریچه های قلب بشینه و به اون آسیت بزنه.

تب

سرماخوردگی معمولا تب خفیفی داره و کمتر از ۳ روز طول میکشه. اگه بیشتر ازین طول کشید احتمالا سرماخوردگی دچار عوارض بعدی شده و باید برای تشخیص و درمان مشکل به پزشک مراجعه کنید.

سرماخوردگی نوعی بیماری است که فقط باید دوره اون طی شه و با گذشت اون خودش درمان میشه. اما بعد از سرماخوردگی به خاطر آسیب سیستم ایمنی دستگاه تنفسی فوقانی و پایین اومدن مقاومت بدن ، ممکنه خیلی راحت به یک بیماری دیگه دچار شید(خدای نکرده)

این بیماریها ممکنه علائمی مشابه سرماخوردگی داشته باشه و تشخیص  اینکه خود سرماخوردگیه یا عوارش بعد اون نیازمند معاینه پزشکه.

عفونت گوش میانی

علامت واضحش درد شدید گوش است. تب عفونت گوش هم شدیدتر و طولانی تر از تب سرماخوردگیه .تنها راه تشخیص اون هم معاینه گوش توسط پزشکه.

سینوزیت باکتریایی

سینوزیت یعنی التهاب مخاط سینوس ها.در هر عفونت دستگاه تنفس فوقانی ممکنه این اتفاق بیفته اما وقتی خطرناکه که عفونت باکتریایی باشه.

اگه آبریزش بینی بیشتر از ۱۰ روز طول بکشه و ماهیت چرکی داشته باشه (یعنی غلیظ و مایل به سبز باشه) ممکنه نشانه های سینوزیت باکتریایی باشه و شاید با تب و درد صورت و تورم صورت همراه باشه. پس با دیدن هر خلط و هر تبی فوری برای خودتون یا فرزندتون آنتی بیوتیک تجویز نکنید و تشخیص و درمان را به عهده پزشک بزارید.

گلودرد چرکی

حواستون باشه: سرفه شدید و خلطی، تب بالا و تورم غدد لنفاوی گردن نشونه های گلودرد چرکیه که درصورت درمان نشدن میتونه عوارض خطرناکی داشته باشه. تحمل یه چوب بستنی در دهان اونقدرها هم سخت نیس که بعدش آدم به هزار جور درد و بیماری دچار شه.

پیشگیری از سرماخوردگی

حدود ۲۰۰ ویروس مختلف وجود داره که عامل سرماخوردگی هستن. ازبین اونا ویروسایی هستن که می تونن نیم ساعت و گاهی حتی تا ۲۴ ساعت روی یه شیئ زنده بمونن . اگه به این سطوح دست بزنید و بعد دستتون رو به چشم، بینی یا دهانتون بمالید به سرعت اون ویروس رو گرفتتید.

علاوه بر این ، برخلاف بعضی ویروسها مثل آبله مرغان، سرماخوردگی ایمنی دائم نداره. با این حساب سرماخوردگی ، شتریه که در خونه همه می خوابه ، اونم سالی چند بار! برای اینکه کل پاییز و زمستون به شلغم و فین و سمفونی سرفه نگذره ، تنها راه، پیشگیریه.

شستن دستها

بهترین و موثرترین راه پیشگیری از سرماخوردگی همونیه که اصلا فکرش رو نمی کنیم: شستن دستها! راه اصلی انتقال سرماخوردگی دستها هستن که ویروسها رو از این طرف  و اون طرف جمع می کنن و به بدن منتقل میکنن.

اینکه دستتون رو زیر آب بگیرید و درحد معطر شدن از صابون استفاده کنید هم شستن دست محسوب نمیشه. باید حداقل ۲۰ ثانیه دست رو با صابون بشویید و با آب ولرم آب بکشید. اگه بچه ها نمی تونن تا ۲۰ بشمرن شعری پیدا کنید که خوندنش همین حدود طول بکشه مثلا ۳ بار شعر تولدت مبارک رو با آهنگ بخونه و این مدت دستاشو کاملا به هم بماله ، زیر ناخنها ، لای انگشتا و مچ دستا فراموش نشه!

ورزش

ورزش کردن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. یه ورزش ساده مثل پیاده روی به مدت ۴۵ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته شانس ابتلا به سرماخوردگی رو به یک سوم کاهش میده.

خواب و تغذیه مناسب

خواب و تغذیه هم مثل ورزش اثر مثبت بر سیستم ایمنی بدن دارن. کاهش استرس هم همین تاثیرو داره. سعی کنید کودکتون متناسب با سنش خواب کافی داشته باشه. میوه ها و سبزیجات هم به خاطر داشتن آنتی اکسیدان به شدت بر سلامت بدن موثرن.

ترک عادت های بد

ناخن جویدن، خوردن انگشت، مالیدن چشم، فروبردن انگشت در بینی،استفاده از لیوان و قاشق و چنگال و حوله مشترک و مصرف دخانیات در خونواده عادتایی هستن که به انتقال بیماری یا تضعیف سیستم ایمنی بدن کمک میکنن. به خصوص کودکانی که به مهد کودک یا مدرسه میرن، اگه این عادت ها رو هم داشته باشن، به سرعت کلکسیونی از سرماخوردگی های موجود در مهد و مدرسه رو به خونه انتقال میدن.

پرهیز از مکان های شلوغ

استخر توپ درفصل پاییز و زمستان دریاچه ویروس های همه بچه هاس! این جور جاها جون میده برای ۲ هفته خوابیدن توی خونه!

بنابراین در فصل های شیوع سرماخوردگی کمتر سراغ خونه های اسباب بازی و پارکای سرپوشیده برید. اگه هم کودکتون در مهد کودک یا مدرسه با چنین فضاهایی در ارتباطه، موقع خروج دستاهاش رو با آب و صابون بشویید. اگه خودتون یا کودکتون سرماخوردید هم به خاطر دیگران لطف کنید و توی مکان های شلوغ وارد نشید.

قطره های شستشوی بینی

قطره های شستشوی بینی، اغلب همون آب نمک خودمون هستن که غلظتشون کنترل شده تا مخاط رو شستشو بدن. قطره هایی هم که با اسامی تجاری مختلف به عنوان پیشگیری از سرماخوردگی به فروش میرسه ترکیب اصلیش همین آب نمکه و اثر ثابت شده علمی برای ازبین بردن ویروسا ندارن.

منبع : مجله شهرزاد

مقابله با سرماخوردگی بچه هامون، مهمون ناخونده فصل سرما!

2016-01-04/۰ دیدگاه /در بازی امروز, تندرستی /توسط مریم عباسی

بازدیدها: 102

مریم عباسی

بارآوردن بچه های قدرتمند، خیلی آسونتر از درمان بزرگسالان بیمار روحی و جسمیه؛ تلاش می کنم یاد بدم چطوری مهمترین سالهای زندگی یعنی کودکی، به کودکی بگذره.

این هم خوبه :   اسباب بازیهای مناسب برای ۷ ماهگی تا یک سالگی

http://www.i-mahd.com/wp-content/uploads/2015/10/LOGO1.png 0 0 مریم عباسی http://www.i-mahd.com/wp-content/uploads/2015/10/LOGO1.png مریم عباسی2016-01-04 09:52:102018-05-20 10:23:48مقابله با سرماخوردگی بچه هامون، مهمون ناخونده فصل سرما!